Sammen om Sorg – kreativt rum for dig, der har mistet

“Sammen om Sorg” er en kreativ workshop for dig, der har mistet et barn. Her skaber vi noget kreativt samtidig med, at vi deler minder.

Vi arbejder med forskellige kunstneriske udtryk, som for eksempel lanterner, ikoner, dekorering af glas mv. Der er ingen krav om erfaring – og der er plads til både stilhed, tårer, grin og uformel tale.

Hege fra Kunstkompas ønsker sammen med Dorte og Tina fra Mindernes Hus, at give dig et kreativt, trygt og energigivende afbræk i et forstående fællesskab.
Du må gerne have deltaget før. Barnets alder og hvor lang tid du har levet med sorgen er ikke afgørende – du er meget velkommen!

Tid : Søndag den 28. juni kl. 14-17.
Du bestemmer dog, hvor længe du kan være med.

Sted: Kunstkompas. Treschowgade 4. 7100 Vejle. 900 meter fra banegård og busterminal.

Pris: Gratis for dig. Aktiviteten er støttet af Betaniaforeningen

Tilmelding og spørgsmål: info@minderneshus.dk

Pladser: Max 12 deltagere. Tilmelding efter først-til-mølle

Hvorfor bruge kreativiteten, når du er ramt af sorg?

Der er mange gode grunde til at bruge det kreative rum, når man er ramt af sorg eller en anden livskrise. Der er både psykologiske, fysiologiske og sociale aspekter, der gør disse aktiviteter værdifulde i en svær livsfase:

En pause fra tankemylderet

Når man skaber noget med hænderne eller kroppen, aktiveres ofte andre dele af hjernen end dem, der konstant kører i ring med bekymringer og tunge tanker. Det kan give en mental pause og skabe en form for indre ro eller “åndehul” midt i kaosset.

Regulering af nervesystemet

Kreative sysler kan have en beroligende effekt på nervesystemet. Gentagne bevægelser (f.eks. i strikning eller maleri) kan virke som en form for rytmisk selvregulering, der dæmper det sympatiske nervesystem (stressresponsen) og aktiverer det parasympatiske (hvile og fordøjelse).

En måde at udtrykke det, der ikke kan siges med ord

I sorg eller stress kan det være svært at sætte ord på følelser. Her kan det kreative rum give mulighed for non-verbal bearbejdning. Det handler ikke om at skabe kunst, men om at få udtryk – at “få noget ud”.

Følelse af kontrol og mestring

Når livet føles kaotisk og uforudsigeligt, kan det at skabe noget konkret og håndgribeligt give en oplevelse af kontrol og mestring. Det kan være små sejre, som giver energi og selvtillid i en tid, hvor man måske føler sig afmægtig.

Meningsskabelse og identitet

Mange, der gennemgår livskriser, stiller eksistentielle spørgsmål og oplever tab af identitet. Det kreative rum kan blive et sted, hvor man langsomt bygger en ny fortælling om sig selv. Det kan også være en måde at mindes, ære eller forstå det tabte – f.eks. gennem mindekunst, dagbogsskrivning eller symbolsk arbejde.

Fællesskab og samhørighed

Deltagelse i kreative grupper eller værksteder kan skabe sociale forbindelser og modvirke ensomhed. Her kan man mødes om noget andet end smerten – og samtidig føle sig spejlet og forstået.

Kreative sysler er ikke en “kur” mod sorg eller stress, men de kan være en værdifuld del af en helende proces. De tilbyder et frirum, hvor man kan være med det, der er, uden krav om at “komme videre” – og uden nødvendigvis at skulle forklare noget med ord.